Φωτογραφία εικονογράφησης: Unsplash

Οι Ιάπωνες και οι Ιταλοί έχουν πολύ μακρόβιους πολίτες, πολλοί από τους οποίους υπερβαίνουν την ηλικία των 100 ετών. Αν και πολλοί αποδίδουν αυτή την επιτυχία των δύο χωρών αυστηρά στη διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε ψάρια και φυτικά προϊόντα, φαίνεται ότι υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που ευνοούν τη μακροζωία. Ο καθηγητής Δρ Gabriel Ioan Prada, ιατρικός διευθυντής του Ινστιτούτου «Ana Aslan» και υπεύθυνος για την πειθαρχία της γηριατρικής γεροντολογίας στο Πανεπιστήμιο «Carol Davila», μίλησε σχετικά.

Δάσκαλος. Δρ Gabriel Ioan Pradaιατρικός διευθυντής του Ινστιτούτου «Ana Aslan» και υπεύθυνος για την πειθαρχία της γηριατρικής γεροντολογίας στο Πανεπιστήμιο «Carol Davila», μίλησε για τη μακροζωία της ιαπωνικής και της μεσογειακής διατροφής.

“Συνιστάτε τη μεσογειακή διατροφή για μια μακρά και υγιεινή ζωή. Είναι εξαιρετικά διάσημη και όλοι οι γιατροί τη συστήνουν. Πώς γίνεται οι Ιάπωνες να έχουν το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής στον κόσμο;” ο δημοσιογράφος Val Vâlcu.

“Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν τη μακροχρόνια επιβίωση, όχι μόνο η διατροφή. Οι άνθρωποι σε όλη τη διάρκεια των χιλιετιών έψαχναν για το μοναδικό μυστικό της μακράς επιβίωσης. Οι αυτοκράτορες της Κίνας, για παράδειγμα, που είχαν τεράστια δύναμη και αναρωτιόντουσαν πώς ήταν δυνατόν να μην το έκαναν Ζήσε για πάντα. Ενθάρρυναν τους ερευνητές να βρουν ουσίες που θα παρατείνουν τη ζωή τους και ανακάλυψαν το τζίνσενγκ και άλλες ρίζες. Το πρόβλημα είναι ότι υπάρχουν επίσης κάποια όρια στην επιβίωση.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ – ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ Η διαλείπουσα νηστεία μας βοηθά να ζήσουμε περισσότερο; Ο καθηγητής Δρ Gabriel Ioan Prada δίνει συμβουλές που προάγουν και επαναφέρουν τους μεταβολικούς μηχανισμούς / Βίντεο

Υπάρχει ένα όριο Hayflick – ο Hayflick περιέγραψε έναν περιορισμένο αριθμό διαιρέσεων που μπορεί να υποστεί ένα ενήλικο κύτταρο, σε αντίθεση με ένα καρκινικό κύτταρο που μπορεί να διαιρείται επ ‘αόριστον. Ένα φυσιολογικό ενήλικο ανθρώπινο κύτταρο διαιρείται περίπου 50 φορές και μετά πεθαίνει. Σε αυτό το πλαίσιο, μπορούμε να καταλάβουμε ότι έχουμε μια πεπερασμένη ζωή. Το προσδόκιμο ζωής κατά τη γέννηση συνεχίζει να αυξάνεται με βάση μια σειρά συνθηκών, αλλά όχι απαραίτητα μόνο τη διατροφή.

Ήμασταν σε ένα συνέδριο γηριατρικής και ένας δάσκαλος από την Ελλάδα, όπου χρησιμοποιείται η μεσογειακή διατροφή, μας είπε ότι μιλάμε πολύ για αυτή τη δίαιτα, φρούτα, λαχανικά, ελαιόλαδο, αλλά η σιέστα παραλείπεται. Όποιος έχει πάει στη νότια Ευρώπη, την Ελλάδα και τη νότια Ιταλία, έχει δει ότι όλες οι δραστηριότητες κλείνουν το μεσημέρι. Ίσως ήταν απλώς ένα αστείο, αλλά είναι μια ενδιαφέρουσα ιδέα», είπε ο γιατρός Gabriel Ioan Prada.

«Υπάρχει όμως και άγχος. Έγιναν μελέτες στις Ηνωμένες Πολιτείες σε πληθυσμούς ιταλικής καταγωγής και παρατήρησαν ότι παρόλο που το φαγητό σε αυτή την κοινότητα μοιάζει πολύ με την αμερικανική διατροφή, η χοληστερόλη και οι καρδιακές παθήσεις μειώθηκαν όπως στην Ιταλία. Είδαν ότι η μόνη διαφορά ήταν η οικογένεια.Βοηθούσαν ο ένας τον άλλον,ζούσαν σε μια οικογένεια,δεν είχαν άγχος ότι αν έχαναν τη δουλειά τους, έχαναν το σπίτι τους.Έβαλαν την υπόθεση ότι ένας από τους παράγοντες είναι η έλλειψη άγχος», είπε ο Valcu.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ – ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ Η βιταμίνη Β12 λείπει από τις vegan δίαιτες. Δάσκαλος. Δρ Prada (Ινστιτούτο “Ana Aslan”): Η ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε νευρολογική βλάβη / βίντεο

Μείνετε ενημερωμένοι με τα τελευταία νέα. Ακολουθήστε το DCNews και συνεχίστε ειδήσεις Google