Η Ελλάδα ανακοινώνει τον θάνατο έξι αμάχων από την ελληνική μειονότητα στην Ουκρανία και καλεί τον Ρώσο πρεσβευτή / ενδεικτικά photo pexels

Ένα μικρό νησί στην Ελλάδα, πιο κοντά στην Τουρκία από την όμορφη Ελάδα, προκαλεί την περιέργεια όλου του κόσμου. Εδώ οι άνθρωποι ζουν ειρηνικά και υγιεινά ακόμα και στα εκατό τους χρόνια.

Το όμορφο, απομακρυσμένο νησί της Ελλάδας, η Ικαρία, έχει ονομαστεί ένα από τα πιο υγιεινά μέρη στον κόσμο. Είναι ένας τόπος εξαιρετικής μακροζωίας, γράφει GreekCityTimes.

Εδώ, υπάρχουν περισσότεροι υγιείς άνθρωποι άνω των 90 ετών από οπουδήποτε αλλού στον πλανήτη. Ο πληθυσμός της Ικαρίας ξεπερνά τα 100 χρόνια. Πολλοί λένε ότι ξέχασαν να πεθάνουν. Έτσι, δεν είναι περίεργο που η μακροζωία των Ικαριωτών έχει συζητηθεί σε όλο τον κόσμο. Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι γοητεύονται από τον Ικαριώτικο τρόπο ζωής και θέλουν να μάθουν τα μυστικά μιας υγιεινής ζωής.

Επιστήμονες σε όλο τον κόσμο έχουν δείξει έντονο ενδιαφέρον να μάθουν τι κάνει τους Ικαριώτες όχι μόνο αιωνόβιους, αλλά και ικανούς να φτάσουν σε αυτή την ηλικία σε καλή φυσική κατάσταση και ακόμη και σε καλή υγεία, αν και μιλάμε για εκατό χρόνια ζωής. . Υπάρχουν πολλές αναφορές που εστιάζουν στη ζωή των κατοίκων αυτού του μικρού απομονωμένου νησιού στην Ελλάδα, γράφει η επικαλούμενη πηγή.

Η Ικαρία είναι μέρος των μπλε ζωνών, που πήρε το όνομά της από πέντε μέρη στον κόσμο: Ικαρία στην Ελλάδα, Σαρδηνία στην Ιταλία, Οκινάουα στην Ιαπωνία, Nicoya στην Κόστα Ρίκα και Loma Linda στην Καλιφόρνια. Σε αυτά τα πέντε μέρη του κόσμου, οι κάτοικοι υπερβαίνουν το προσδόκιμο ζωής τους και ζουν με καλή υγεία για περισσότερα από 90 χρόνια. Και τι πιο περίεργο από τη ζωή;

Τα μυστικά των Ικαρίων

Η έρευνα έχει δείξει ότι υπάρχουν πολλά βασικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη μακροζωία των Ικαρίων:

– καλή φυσική κατάσταση, λόγω καθημερινών ασκήσεων μέσω της χειρωνακτικής εργασίας και της αγροτικής ζωής, καθώς και καθημερινών περιπάτων, περιπάτους που περιλαμβάνουν ορειβασία.

– Η μεσημεριανή ανάπαυση είναι απαραίτητη για τους Ικαριώτες. Κοιμούνται λίγο το μεσημέρι, κάτι που βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς.

– Μεσογειακή διατροφή, που συνδέεται με φρέσκα και φυσικά προϊόντα, που καταναλώνονται στο νησί. Περιλαμβάνονται λαχανικά, φρούτα, ψάρια, ελαιόλαδο, ντόπιο μέλι και φυσικά το περίφημο κόκκινο κρασί. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι ένας παράγοντας που συμβάλλει στη μακροζωία των Ικαριωτών είναι η κατανάλωση ελληνικού καφέ και τσαγιού του βουνού, βασικών αντιοξειδωτικών για τον οργανισμό.

– χρησιμοποιήστε όσο το δυνατόν λιγότερο φάρμακο.

– σεξουαλική δραστηριότητα, ακόμη και σε προχωρημένη ηλικία.

– ισχυροί οικογενειακοί και κοινωνικοί δεσμοί.

– χαλαροί ρυθμοί ζωής, χωρίς άγχος ή άγχος, καθώς και πολύ αισιόδοξη στάση.

Οι Ικαριώτες είναι ήρεμοι και φιλόξενοι άνθρωποι με μεγάλη ιστορία μέσα στους αιώνες. Είναι πολύ δραστήριοι άνθρωποι, που προσπαθούν να αναδείξουν αυτό το μικρό αλλά εξαιρετικό νησί, προκειμένου να μεταδώσουν την ξεχωριστή ταυτότητα και την πλούσια κληρονομιά τους στις νεότερες γενιές. Διάσημοι για τη φιλοξενία τους, πάντα μοιράζονται, δίνουν, ακόμα κι αν δεν έχουν πολλά, και αυτό τους κάνει τόσο χαρούμενους.

Το Business Insider παρήγαγε ένα ντοκιμαντέρ με τίτλο «Ικαρία, το νησί όπου οι άνθρωποι ζουν για πάντα», στο οποίο έδειξε, από κοντά, το νησί όπου οι κάτοικοι «εξουσιάζουν τον χρόνο και δεν αφήνουν τον χρόνο να τους κυριαρχήσει».

Μείνετε ενημερωμένοι με τα τελευταία νέα. Παρακολουθήστε το DCNews ειδήσεις Google