Αν και ο αθλητισμός φέρνει πολλά οφέλη τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία, φαίνεται ότι οι Ρουμάνοι δεν ασκούν αυτή τη συνήθεια. Μάλιστα, η Ρουμανία κατέχει την τελευταία θέση στην Ευρώπη από αυτή την άποψη.

Μια έκθεση που συνέταξε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή έδειξε ότι μόνο το 2% των Ρουμάνων ασκούνται καθημερινά ή τουλάχιστον μερικές φορές την εβδομάδα. Ταυτόχρονα, η έκθεση κοινοποίησε επίσης το γεγονός ότι το 58% των πολιτών δεν πηγαίνει γυμναστήριο και το 22% δηλώνει ότι παρόλο που δεν ασκεί κανένα άθλημα, κάνει μεγάλες βόλτες ή τρέχει στο πάρκο.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η έλλειψη άσκησης οδηγεί σε παχυσαρκία και μαζί της μπορεί να αρρωστήσουμε. “Οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι στο αποκορύφωμά τους. Είναι ένα πρόβλημα αντίληψης. Πρακτικά, ο ρουμανικός πληθυσμός δεν αντιλαμβάνεται επί του παρόντος την καθιστική ζωή και τις διατροφικές ανισορροπίες ως στοιχεία που συνδέονται με τον παράγοντα κινδύνου. Εκλαμβάνονται ως στοιχεία που συνδέονται με την καλή ζωή. Σε αντίθεση με τους Ρουμάνους , άλλοι Ευρωπαίοι είναι πιο δραστήριοι. Το 38% αθλείται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα», εξήγησε ο οικογενειακός γιατρός Gindrovel Dumitra, σύμφωνα με το Κεραία 3.

Ο αθλητισμός είναι αναμφίβολα το μυστικό μιας αξιοζήλευτης σωματικής και ψυχικής κατάστασης. Η άσκηση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση του βέλτιστου σωματικού βάρους, με εκτεταμένες συνέπειες για την καλή λειτουργία ολόκληρου του σώματος. Λαμβάνοντας υπόψη τα πολλαπλά πλεονεκτήματα, “Αμερικανικός οδηγός για τη φυσική δραστηριότητα” συνιστά 150 λεπτά μέτριας άσκησης ή 75 λεπτά έντονης άσκησης την εβδομάδα.

Τα οφέλη περιλαμβάνουν:

Διατηρήστε το βέλτιστο σωματικό βάρος

Υποστήριξη γνωστικών λειτουργιών

Ανακούφιση από την κατάθλιψη και το άγχος

Προωθήστε τον ξεκούραστο ύπνο

Βελτιώστε τη δραστηριότητα του καρδιαγγειακού συστήματος

Μειώστε τη φλεγμονή στο σώμα

Αυξήστε την ανοσία του σώματος

Το 62% των Ρουμάνων δεν αθλούνται ποτέ. Είμαστε από τους πιο καθιστικούς Ευρωπαίους, με τους Έλληνες και τους Πορτογάλους και στον αντίθετο πόλο οι Δανοί και οι Σουηδοί. Στην Αμερική, το 57% των μαθητών γυμνασίου παίζει ομαδικό άθλημα. Και στη χώρα μας, θεωρητικά, υπάρχει η Εθνική Ολυμπιάδα σχολικού αθλητισμού, αλλά ελάχιστα παιδιά λαμβάνουν μέρος σε προπονήσεις και αγώνες.

Μεταξύ των λόγων που επικαλούνται οι Ρουμάνοι για την έλλειψη κίνησης είναι και τα…χρήματα. Κοστίζει 300 λέι για να νοικιάσετε μια αίθουσα βόλεϊ ή μπάσκετ για μια ώρα. Και για προπόνηση πυγμαχίας, καράτε ή χορού, τουλάχιστον 100 λέι. Η μηνιαία συνδρομή στο γυμναστήριο ξεκινά από 150 λέι.

Μείνετε ενημερωμένοι με τα τελευταία νέα. Ακολουθήστε επίσης το DCNews στις Ειδήσεις Google