Μάθετε στις παρακάτω γραμμές ποια είναι η συνταγή για σπιτικό smoothie της Gabriela Cristea.

Γκαμπριέλα Κριστέα είναι πολύ ενεργή στα social media, όπου διατηρεί επαφή με τους διαδικτυακούς της followers. Εκτός από αναρτήσεις από την καθημερινότητά της, αυτές από τις επαγγελματικές της δραστηριότητες, αλλά και φωτογραφίες ή βίντεο με την υπέροχη οικογένειά της, η σταρ δημοσιεύει κατά καιρούς διαφορετικά βίντεο με τα μυστικά της στην κουζίνα.

Αυτή τη φορά, η Gabriela Cristea αποκάλυψε τη συνταγή της για το σπιτικό smoothie. Ο σταρ δημοσίευσε ένα βίντεο στο οποίο εξηγεί στους followers του πώς ετοιμάζει, γρήγορα, βήμα βήμα, μια νόστιμη συνταγή για smoothies, όπως αυτά από τις παραλίες της Ελλάδας.

Σπιτική συνταγή φραπέ

Διαβάστε επίσης: 5 Αναψυκτικά με λίγες θερμίδες. Μπορείτε να τα ετοιμάσετε στο σπίτι

συστατικά

Διαβάστε επίσης: Τι είναι η πληκτρολόγηση; Μάθετε πώς να φτιάχνετε smoothies που διατηρούν τη γεύση του καφέ ενώ σας αναζωογονούν

Διαβάστε επίσης: Ποιες βιταμίνες είναι καλές για την υγεία του εγκεφάλου – catena.ro

Σύμφωνα με τις πληροφορίες που έδωσε η Gabriela Cristea, για να ετοιμάσετε ένα τέλειο ρόφημα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, αφού χτύπησε χρειαζόμαστε τα ακόλουθα συστατικά:

• Στιγμιαίος καφές
• Ζάχαρη
• Το νερό
• Γάλα
• Πάγος

Μέθοδος προετοιμασίας

Η Gabriela Cristea αποκάλυψε, βήμα βήμα, με το χαρακτηριστικό της στυλ και γεμάτη κέφι, μέθοδος παρασκευής της συνταγής. Η διαδικασία είναι πολύ απλή και, σύμφωνα με τα λόγια του, το αποτέλεσμα είναι απολύτως νόστιμο.

Διαβάστε επίσης: Sarah Prodan, εντυπωσιακή αλλαγή εμφάνισης! Πόσο όμορφη είναι η κόρη της Anamaria Prodan: «Είσαι πολύ πιο όμορφη έτσι» – kanald.ro

Διαβάστε επίσης: Ανακαλύφθηκε το χρηματοκιβώτιο του Cătălin Cherecheş γεμάτο χρήματα. Πού έκρυψε τα πλούτη του ο δραπέτης δήμαρχος – Stirilekanald.ro

” Αυτό είναι το smoothie που βρίσκεις σχεδόν παντού στην Ελλάδα. Παρασκευάζεται πάντα με στιγμιαίο καφέ και θα το πούμε έτσι: δύο κουταλάκια του γλυκού στιγμιαίος καφές με άκρη. Χρειαζόμαστε και ζάχαρη, και θα χρησιμοποιήσω ζάχαρη καρύδας και θα βάλω τρία κουταλάκια του γλυκού, γιατί μου αρέσει λίγο πιο γλυκό.

Και σε πρώτη φάση, προσθέστε μια σταγόνα νερό, γιατί πρέπει να νικήσετε το χιόνι. Θα χρειαστείς αυτό το εργαλείο (όχι μίξερ αφρού γάλακτος) ή αν έχεις νεύρα, όπως έκαναν οι γονείς μας, θα έτριβαν τα νερά μέχρι να βγει το σωστό», λέει η Γκαμπριέλα Κριστέα στα κοινωνικά δίκτυα.

“Βάζουμε λίγο ζεστό νερό και αρχίζουμε να ανακατεύουμε μέχρι να πάρουμε αφρό. Λιώνουμε τη ζάχαρη και αυξάνουμε τον όγκο της σύνθεσης. Αφού τελειώσουμε το τρίψιμο του μείγματος και του δώσουμε την επιθυμητή συνοχή, βάζουμε πάγο, γεμίζουμε όλο το δοχείο με πάγο και τέλος ρίχνουμε λίγο γάλα.Αυτό είναι έτοιμο το smoothie μας !», εξήγησε η Γκαμπριέλα Κριστέα, στα κοινωνικά δίκτυα.