Η παρακολούθηση και η ακρόαση πουλιών βελτιώνει την ψυχική υγεία και μπορεί να ανακουφίσει την κατάθλιψη – Μελέτη

Ο Sutdiul τονίζει την ανάγκη καλύτερης προστασίας του περιβάλλοντος και εμπλουτισμού της βιοποικιλότητας σε αστικές, προαστιακές και αγροτικές περιοχές, προκειμένου να διατηρηθούν τα ενδιαιτήματα των πτηνών.

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Scientific Reports, παρακολούθησε τις καθημερινές αλληλεπιδράσεις με πουλιά 1.292 συμμετεχόντων κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή smartphone που ονομάζεται Urban Mind.

Κατά τη διάρκεια δύο εβδομάδων, οι συμμετέχοντες από το Ηνωμένο Βασίλειο, την Ευρώπη, τις ΗΠΑ, την Κίνα και την Αυστραλία κλήθηκαν σε τυχαία διαστήματα να καταγράψουν πώς αισθάνονται, συμπεριλαμβανομένου του αν ήταν χαρούμενοι ή αγχωμένοι, αν μπορούσαν να δουν δέντρα ή αν μπορούσαν να δουν ή ακούστε τα πουλιά

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το μέσο επίπεδο ψυχικής ευεξίας των συμμετεχόντων αυξήθηκε όταν έβλεπαν ή άκουγαν πουλιά, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με κατάθλιψη.

Αυτή η ευεργετική επίδραση συνεχίστηκε και μετά τη συνάντηση με τα πουλιά.

Ο Andrea Mechelli, Καθηγητής στο Kings College του Λονδίνου, δήλωσε: «Πρέπει να δημιουργήσουμε και να υποστηρίξουμε περιβάλλοντα, ειδικά αστικά περιβάλλοντα, όπου η ζωή των πτηνών είναι ένα σταθερό χαρακτηριστικό.

Για να έχεις έναν υγιή πληθυσμό πουλιών, χρειάζεσαι και φυτά, χρειάζεσαι και δέντρα. Πρέπει να γαλουχήσουμε ολόκληρο το οικοσύστημα των πόλεων μας.

Adrik Egorov

"Certified introvert. Devoted internet fanatic. Delightfully charming troublemaker. Thinker."

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *