Λάουρα Κουμπζάνσκι, Αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, βεβαιώνει ότι τα οφέλη των θετικών συναισθημάτων στην υγεία και ιδιαίτερα στην ψυχική υγεία είναι πολύ διαφορετικά.

Για να αποδείξει αυτά τα πράγματα, ο Kubzansky διεξήγαγε έρευνα στην οποία συμμετείχαν 6.000 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 25 έως 74 ετών σε μια περίοδο 20 ετών.

Μετά τα αποτελέσματα και μετά τη λεπτομερή ανάλυση της έρευνας, φάνηκε ότι τα παρακάτω θετικά συναισθήματα επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την κατάσταση της υγείας και κυρίως την κατάσταση της ψυχικής υγείας.

φωτογραφία: καλοκαιρινή βροχήπαραθυρόφυλλο

Είναι περίπου:

1. Αισιοδοξία

Οι αισιόδοξοι βλέπουν πάντα «την πλήρη πλευρά του ποτηριού», που τους βοηθά, σε κάθε περίσταση, να προχωρήσουν με τη σκέψη και την πεποίθηση ότι όλα θα λυθούν κάποια στιγμή όπως θα έπρεπε, ότι τα πράγματα θα πάνε καλά και ότι εκείνη τη στιγμή όλα θα διευθετηθούν. θα τα λύσει όλα, όπως λέει η παλιά παροιμία.
Επίσης, Σκοτ Μπάρι Κάουφμαν επιβεβαιώνει ότι η αισιοδοξία έχει επίσης θετικά αποτελέσματα στην καρδιά και επηρεάζει την καλή λειτουργία της.

Διαδικτυακό ταρώ: ημερήσιες προβλέψεις και spreads.

5 πράγματα που θα μας βοηθήσουν να εξοικονομήσουμε χρήματα όταν ψωνίζουμε

Στην Τουρκία και τη Συρία, τα παιδιά διατρέχουν ζωτικό κίνδυνο. Η Save the Children Ρουμανία ανακοινώνει μηχανισμό άμεσης βοήθειας

APIVITA: ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΜΕΛΙΣΣΩΝ ΣΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΧΛΩΡΙΔΑ, ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Άλλη μελέτη Είναι πολύ ενδιαφέρον ότι αυτό δείχνει ότι τα θετικά συναισθήματα και, κυρίως, η θετική και αισιόδοξη στάση έχουν εκπληκτικά οφέλη στο ανοσοποιητικό σύστημα και στη μακροζωία.

2. Συμπόνια

Συμπόνια είναι η φροντίδα για τους γύρω σου και η επιθυμία να τους βοηθήσεις και να τους δεις ευτυχισμένους και εκπληρωμένους. Άλλο ένα θετικό συναίσθημα που θεραπεύει την ψυχή μας, αλλά και το μυαλό και το σώμα μας.

Η Barbara L. Frederickson, ψυχολόγος με ειδίκευση στην τέχνη των θετικών συναισθημάτων, διεξήγαγε έρευνα στην οποία ανέλυσε λεπτομερώς τη συμπεριφορά και την προσωπικότητα των ανθρώπων που διαλογίστηκαν αυτό το συναίσθημα και το να είναι ικανοποιημένοι με αυτό που συμβαίνει στη ζωή τους.

Έχει αποδειχθεί ότι αυτή η πρακτική, αυτή η τεχνική διαλογισμού, έχει εκπληκτικά οφέλη όσον αφορά την αυτοπεποίθηση, τον πνευματικό σκοπό της ζωής, το κοινωνικό πνεύμα και, τέλος, την επιθυμία να βοηθήσεις τους γύρω σου και ιδιαίτερα αυτούς που το χρειάζονται.

Τα πιο απλά, πιο όμορφα και αληθινά αποφθέγματα αγάπης όλων των εποχών

ΒΑΛΤΕ ΤΟ ΚΑΛΟ ΣΤΗ ΛΙΣΤΑ ΑΓΟΡΩΝ είναι το νέο μήνυμα της καμπάνιας της Τράπεζας Τροφίμων

ΑΝΟΙΓΕΙ ΤΟ ΠΡΩΤΟ MAXI PET SHOP ΣΤΟ TĀRGU MUREț!