Υπάρχουν πέντε περιοχές στον κόσμο όπου υπάρχουν άνθρωποι που έχουν υπερβεί το κανονικό προσδόκιμο ζωής. Επιπλέον, οι τοπικές παραδόσεις, το φαγητό και η κουζίνα είναι μοναδικά σε αυτές τις «μπλε ζώνες». Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει τα οφέλη της κατανάλωσης τσαγιού στα οστά καθώς μεγαλώνετε.
Τσάγια με ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση
Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο καταναλωτικά τσάγια με αντιφλεγμονώδη δράση. Ολόκληρη η ιστορία της ανθρωπότητας έχει αφιερώσει το τσάι στην κινεζική προέλευση. Η δημοτικότητα αυτού του τσαγιού αυξήθηκε γρήγορα μεταξύ του 4ου και του 8ου αιώνα. Έκτοτε χρησιμοποιείται για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες, αλλά και για τη δροσιστική του γεύση, γράφει το Coffee Tea Warehouse.
Η Κινεζική Αυτοκρατορία έλεγχε αυστηρά την προετοιμασία και την καλλιέργεια αυτού του πολιτισμού. Λέγεται ότι εκείνη την εποχή, μόνο νεαρές γυναίκες επιτρεπόταν να περιποιούνται τις καλλιέργειες τσαγιού λόγω της αγνότητάς τους. Απαγορευόταν επίσης στις γυναίκες να καταναλώνουν σκόρδο ή ισχυρά μπαχαρικά πριν αγγίξουν τα πολύτιμα φύλλα τσαγιού, για να μην τα μολύνουν.
Πράσινο τσάι
Οι Ιάπωνες πίνουν τακτικά πράσινο τσάι. Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν επαινέσει τα οφέλη για την υγεία αυτού του τσαγιού για αιώνες. Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι το πράσινο τσάι έχει θετικά αποτελέσματα, ιδιαίτερα στην υγεία του δέρματος. Έχει αποδειχθεί ότι το ρόφημα ανήκει στην κατηγορία των τσαγιών με ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση, και υποστηρίζει επίσης την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος.
Το πράσινο τσάι θεωρείται «υγρός χρυσός». Περιέχει υψηλές ποσότητες φλαβανολών. Η ουσία είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά το σώμα να ρυθμίσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Επιπλέον, η έρευνα έχει δείξει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες.
Αν νομίζατε ότι τελειώσατε με τα οφέλη αυτού του ποτού, να ξέρετε επίσης ότι το πράσινο τσάι περιέχει ένα αμινοξύ που μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και τις γνωστικές λειτουργίες, γράφει το Medical News Today.
Προτείνουμε επίσης ένα άρθρο για τις ευεργετικές τροφές που έχουν α αντιφλεγμονώδη δράση για το σώμα.
“Certified introvert. Devoted internet fanatic. Delightfully charming troublemaker. Thinker.”
