Πόσες θερμίδες έχει μια ελληνική σαλάτα; Carmen Brumă: Οι Έλληνες δεν τσιγκουνεύονται

Η ελληνική σαλάτα είναι νόστιμη. Από τη φέτα μέχρι τα συγκεκριμένα καρυκεύματα για την ελληνική σαλάτα μέχρι το ελαιόλαδο από το τοπικό εργοστάσιο, όλα είναι τέλεια. Κι αν αναρωτιέστε γιατί πήρατε κιλά στις διακοπές, επειδή φάγατε μόνο… σαλάτα, η εξήγηση έρχεται από την Carmen Brumă.

“Μου αρέσει να τρώω ελληνική σαλάτα όταν πηγαίνω στην Ελλάδα. Φαίνεται να έχει διαφορετική γεύση από αυτό που βρίσκεις στη Ρουμανία στα ελληνικά εστιατόρια! Αν και μπαίνεις στον πειρασμό να πιστεύεις ότι είναι χαμηλή σε θερμίδες, είναι απλά μια σαλάτα, δεν είναι! Οι Έλληνες δεν τσιγκουνεύονται το τυρί φέτα (περίπου 300 θερμίδες/100 γραμμάρια) ή το ελαιόλαδο (1 κουταλιά της σούπας = 100 θερμίδες) και αν προσθέσετε μια φρεσκοψημένη πίτα (παραδοσιακό ελληνικό ψωμί), φτάνετε τις 800-900 θερμίδες. εύκολα! Τρώω μόνο μια φέτα τυρί και σταματώ για μια «φέτα» πίτσα σε μέγεθος φοίνικα!». γράφει η Carmen Brumă, στη σελίδα στο Facebook «Take of yourself by Bruma».

Σε μια μέρα, για να παραμείνετε σε φόρμα, ως γυναίκα θα συνιστούσατε να καταναλώνετε περίπου 2.000 θερμίδες και ως άντρας περίπου 2.500. Αν θέλετε να χάσετε βάρος, θα πρέπει επίσης να τρώτε τα συνιστώμενα γεύματα και σνακ, αλλά και έλλειμμα θερμίδων.

Μείνετε ενημερωμένοι με τα τελευταία νέα. Ακολουθήστε το DCNews και πολλά άλλα ειδήσεις Google

Adrik Egorov

"Certified introvert. Devoted internet fanatic. Delightfully charming troublemaker. Thinker."

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *