Υπάρχουν εξαιρετικές σπιτικές θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διάφορες καταστάσεις. Εδώ είναι!

Όταν αισθάνεστε άρρωστοι, το πρώτο πράγμα που κάνετε είναι να ψάξετε στο ντουλάπι φαρμάκων σας. Αλλά μερικές φορές η θεραπεία για διάφορες ασθένειες μπορεί να βρεθεί στο ντουλάπι ή στο ράφι του ψυγείου.

Από πονοκεφάλους και μυϊκούς πόνους μέχρι ναυτία και φαγούρα, εδώ είναι μερικά καθημερινά συστατικά κουζίνας που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα πιο γρήγορα.

Το μέλι είναι το φάρμακο της φύσης για μια ποικιλία παθήσεων

Με την πλούσια γεύση και την υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά, δεν μπορείτε να ξεπεράσετε το μέλι ως γλυκαντικό. Αλλά το μέλι είναι κάτι περισσότερο από μια φυσική πηγή ζάχαρης. είναι επίσης ένα ισχυρό φάρμακο για την υγεία.

Το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία πληγών εδώ και χιλιετίες, με ρίζες στον αιγυπτιακό, ελληνικό, ασσυριακό και κινεζικό πολιτισμό.

Το γλυκό υγρό χρησιμοποιήθηκε ως αλοιφή για να βοηθήσει τις πληγές να επουλωθούν γρηγορότερα και να καταπολεμήσει τη μόλυνση με τις αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες.

Σε αρκετές μελέτες, το μέλι έχει αποδειχθεί ευεργετικό για τη θεραπεία εγκαυμάτων, κοψιμάτων, ακόμη και μολυσμένων πληγών.

Ορισμένοι τύποι μελιού, και συγκεκριμένα το μέλι Manuka, μπορούν να σκοτώσουν τα μικρόβια που προκαλούν μόλυνση, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων ανθεκτικών στα αντιβιοτικά βακτηρίων, αν και αυτό δεν έχει μελετηθεί καλά στους ανθρώπους.

Σε παιδιά με κρυολόγημα και άλλες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, το μέλι καταπραΰνει τον πονόλαιμο και καταστέλλει τον βήχα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι δύο κουταλιές της σούπας μέλι ανακούφισαν από τον βήχα των παιδιών για αρκετό καιρό για να τα κρατήσουν να κοιμούνται όλη τη νύχτα.

Υπάρχουν επίσης κάποιες ενδείξεις ότι το μέλι βοηθά σε ορισμένα πεπτικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της καούρας, σύμφωνα με το Medical News.

Σεροτονίνη και ντοπαμίνη. Πώς μπορούμε να είμαστε πιο ευτυχισμένοι εκπαιδεύοντας τον εγκέφαλο να τα απελευθερώνει φυσικά;

Ο κουρκουμάς είναι ένα σούπερ αντιφλεγμονώδες συστατικό

Ο κουρκουμάς είναι γνωστός για το λαμπερό του χρώμα, τη γήινη γεύση και τις ισχυρές του ιδιότητες που προάγουν την υγεία. Το ζωηρό, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά κίτρινο-πορτοκαλί μπαχαρικό είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες που χρησιμοποιείται συνήθως ως αναλγητικό.

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της κουρκουμίνης μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία καταστάσεων που προκαλούνται από φλεγμονή, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας, της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου, ακόμη και ορισμένων τύπων καρκίνου.

Αν και έχουν γίνει κάποιες ελπιδοφόρες μελέτες, δεν υπάρχουν ακόμη ισχυρά στοιχεία που να το υποστηρίζουν στους ανθρώπους.

Ο κουρκουμάς έχει επίσης ιδιότητες αραίωσης του αίματος που δεν είναι πλήρως κατανοητές. Για το λόγο αυτό, άτομα που παίρνουν αραιωτικά αίματος και όσες είναι έγκυες μπορεί να χρειαστεί να αποφύγουν τον κουρκουμά.

Τα λεμόνια είναι γεμάτα βιταμίνη C

Αυτό το απαραίτητο θρεπτικό συστατικό υποστηρίζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τη γενική υγεία.

Μια σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης C στη διατροφή οδηγεί σε μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση που ονομάζεται σκορβούτο, η οποία προκαλεί κόπωση, μυϊκούς πόνους, εξανθήματα ή μώλωπες και αιμορραγία των ούλων.

10 συμβουλές ομορφιάς με βάση το λεμόνι. Τι μπορείτε να δοκιμάσετε;

Η βιταμίνη C συχνά διαφημίζεται ως φάρμακο για το κρυολόγημα. Αν και το θρεπτικό συστατικό δεν θεραπεύει το κοινό κρυολόγημα, έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση της διάρκειας και πιθανώς της σοβαρότητας του κρυολογήματος.

Η κατανάλωση ζεστού νερού ή τσαγιού με λεμόνι και μέλι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη συμφόρηση και τον βήχα που προκαλούνται από κρυολογήματα, γρίπη και άλλες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού.

Η έρευνα δείχνει ότι η τακτική κατανάλωση εσπεριδοειδών βοηθά επίσης στην υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας, συμπεριλαμβανομένης μιας μεγάλης μελέτης που βρήκε χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού σε γυναίκες που έτρωγαν πολλά εσπεριδοειδή.

Δείτε το πλήρες άρθρο στο DC Medical.

Διαβάστε επίσης: Πώς να απαλλαγείτε από τις δυσάρεστες οσμές στην κουζίνα και στο μπάνιο; Χρησιμοποιήστε αυτές τις ΠΕΝΤΕ συμβουλές

Μείνετε ενημερωμένοι με τα τελευταία νέα. Κοιτάξτε το Astrosens και μετά ειδήσεις Google