Το Fenugreek, το βότανο που μειώνει τη χοληστερόλη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι

Το τριγωνόφυλλο ή ελληνικό σανό είναι ένα φυτό με πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Μεταξύ των βασικών ευεργετικών επιδράσεων είναι η μείωση των τιμών της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων, καθώς και η αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης.

Το Fenugreek είναι ένα πολύ κοινό συστατικό στα πιάτα της Νότιας και Κεντρικής Ασίας.

Έχοντας πολλά οφέλη για τον οργανισμό, ΤριγωνίδαΤο τριγωνόφυλλο ή τριγωνόφυλλο είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται συχνά στην εναλλακτική ιατρική, που συχνά χορηγείται ως συμπλήρωμα διατροφής.

Ταυτόχρονα, τα εκχυλίσματα τριγωνέλλας είναι συστατικά που χρησιμοποιούνται σε πολλά προϊόντα όπως: σαπούνια, καλλυντικά, τσάγια ή μείγματα μπαχαρικών.

Όσον αφορά τις θεραπείες, το fenugreek μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως έγχυμα ή βάμμα. Συνιστάται η κατανάλωση τσαγιού από τριγωνέλλα χωρίς ζάχαρη. Όσο για το βάμμα, αυτό λαμβάνεται με διαβροχή του φυτού σε αλκοόλη.

Οφέλη από τριγωνόφυλλο

Το Fenugreek ή fenugreek περιέχει πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και γι’ αυτό ακριβώς είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Η χολίνη, η βιοτίνη, η βιταμίνη A, B, D, οι διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες, αλλά και ο σίδηρος είναι μερικά από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στα φύλλα και τους σπόρους της τριγωνέλλας.

Το Fenugreek είναι εξαιρετικά χρήσιμο σε πεπτικά προβλήματα. Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, το τριγωνόφυλλο μπορεί να ανακουφίσει ορισμένα προβλήματα υγείας, όπως δυσκοιλιότητα, απώλεια όρεξης, αλλά και γαστρίτιδα, γράφει doc.ro

Ταυτόχρονα, το τριγωνόχορτο ή η τριγωνιά μπορεί να είναι σύμμαχος για τους διαβητικούς ασθενείς. Το φυτό έχει αποτελέσματα και για τον διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2.

Σε μια μελέτη, ασθενείς με διαβήτη τύπου 1 πήραν 50 γραμμάρια σκόνης σπόρων τριγωνέλλας για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Μετά από 10 ημέρες, οι ασθενείς της μελέτης είχαν καλύτερη τιμή σακχάρου στο αίμα και ταυτόχρονα κατέγραψαν μείωση στα επίπεδα της ολικής χοληστερόλης και της LDL χοληστερόλης.

Επιπλέον, τα νεαρά θηλυκά μπορούν να καταναλώνουν σπόρους τριγωνέλλας για την τόνωση της γαλουχίας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Fenugreek, το φυτό που μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα

Το Fenugreek μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Όσον αφορά την εσωτερική χρήση, το τριγωνόφυλλο συνιστάται σε μορφή σκόνης. Συνιστάται να παίρνετε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη με άδειο στομάχι.

Για να επωφεληθείτε από τις επιδράσεις του, το φυτό τριγωνόφυλλο μπορεί να χορηγείται συνεχώς, τουλάχιστον για ένα μήνα.

Για τις νέες μητέρες, ένα κουταλάκι του γλυκού αλεσμένους σπόρους με δύο κουταλιές της σούπας μέλι, χορηγούμενο τρεις φορές την ημέρα, βοηθά στην τόνωση της γαλουχίας.

Όσον αφορά τη στειρότητα, συνιστάται να λαμβάνετε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη τέσσερις φορές την ημέρα. Οι ζώνες θα κατασκευαστούν για τουλάχιστον οκτώ μήνες.

Για βρογχίτιδα, χρόνιο βήχα και γρίπη, συνιστάται η λήψη τριών ή και τεσσάρων κουταλιών του γλυκού σκόνη τριγωνόφυλλου. Η σκόνη διατηρείται υπογλώσσια για όσο το δυνατόν περισσότερο, πριν καταποθεί με νερό.

Για εξωτερική χρήση, οι σπόροι της τριγωνέλλας αλέθονται και ανακατεύονται με λίγο ζεστό νερό. Έτσι, λαμβάνεται μια πάστα η οποία εφαρμόζεται σε πυώδη τραύματα ή για τη θεραπεία της φουρκουλίτιδας, των αποστημάτων, αλλά και της φλεγμονής των λεμφαδένων.

Adrik Egorov

"Πιστοποιημένος εσωστρεφής. Αφοσιωμένος φανατικός λάτρης του Διαδικτύου. Υπέροχα γοητευτικός ταραχοποιός. Σκεπτόμενος."

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *