Το τριγωνόφυλλο ή τριγωνόφυλλο είναι ένα φυτό που έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό, το σημαντικότερο από τα οποία είναι ότι καταφέρνει να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ταυτόχρονα, το τριγωνόφυλλο αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης.
Αυτό το συστατικό είναι πολύ κοινό στα πιάτα της Νότιας Ασίας και της Κεντρικής Ασίας.
Το Fenugreek έχει πολλά οφέλη
Επειδή έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό, η τριγωνέλλα είναι ένα φυτό που βρίσκεται και στην εναλλακτική ιατρική, που συχνά χορηγείται με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής. Ταυτόχρονα, τα εκχυλίσματα ελληνικού σανού είναι συστατικά που χρησιμοποιούνται σε σαπούνια, καλλυντικά, τσάγια ή μείγματα μπαχαρικών. Αυτό το φυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως έγχυμα ή βάμμα. Το τσάι Fenugreek καταναλώνεται χωρίς ζάχαρη και το βάμμα λαμβάνεται με διαβροχή σε αλκοόλ.
Ο ελληνικός σανός περιέχει πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, γι’ αυτό και είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Η χολίνη, η βιοτίνη, η βιταμίνη A, B, D, οι διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες, αλλά και ο σίδηρος είναι μερικά από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στα φύλλα και τους σπόρους της τριγωνέλλας.
Οι ειδικοί της παραδοσιακής ιατρικής λένε ότι η τριγωνέλλα είναι εξαιρετικά χρήσιμη σε πεπτικά προβλήματα όπου λύνει τη δυσκοιλιότητα, την απώλεια όρεξης, αλλά και τη γαστρίτιδα.
σωστά doc.roΤο τριγωνόφυλλο μπορεί να είναι σύμμαχος για τους διαβητικούς ασθενείς, έχοντας ευεργετικά αποτελέσματα και στις δύο περιπτώσεις Διαβήτηςτύπου 1 καθώς και τύπου 2. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι ασθενείς με διαβήτη 1 έλαβαν 50 γραμμάρια σκόνης σπόρων τριγωνέλλας στο μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο. Μετά από 10 ημέρες, είχαν καλύτερη τιμή σακχάρου στο αίμα και κατέγραψαν μείωση στο επίπεδο του χοληστερίνη ολική και LDL χοληστερόλη.
Φαίνεται ότι το fenugreek μπορεί να καταναλωθεί και από νεαρές μητέρες για την τόνωση της γαλουχίας.
Το τριγωνόφυλλο, το φυτό που μειώνει τη χοληστερόλη
Το τριγωνόφυλλο είναι ένα φυτό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Για εσωτερική χρήση, συνιστάται να καταναλώνεται σε μορφή σκόνης – πάρτε μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη με άδειο στομάχι! Για να επωφεληθείτε από τις επιδράσεις του, το fenugreek πρέπει να χορηγείται συνεχώς, για τουλάχιστον ένα μήνα. Το τριγωνόφυλλο βοηθά επίσης στη βρογχίτιδα, τον χρόνιο βήχα και τη γρίπη – συνιστάται η λήψη τριών ή και τεσσάρων κουταλιών του γλυκού σκόνη τριγωνιού καθημερινά.
Για εξωτερική χρήση, λεπτοαλεσμένοι σπόροι τριγωνέλλας αναμεμειγμένοι με λίγο χλιαρό νερό σχηματίζουν μια πάστα που εφαρμόζεται σε πυώδεις πληγές ή για τη θεραπεία της φουρνουλίτιδας, των αποστημάτων και της φλεγμονής των λεμφαδένων.
“Certified introvert. Devoted internet fanatic. Delightfully charming troublemaker. Thinker.”
