Μυστικά του Δρ. Vlad Ciurea: ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ – Πηγές Ειδήσεις

Ο καθηγητής Vlad Ciurea προειδοποιεί ότι ακόμη και οι υγιείς νέοι πρέπει να ενεργούν προληπτικά όταν πρόκειται για την υγεία τους. Λέει ότι η καλή διατροφή, ο ύπνος, η κοινωνικοποίηση και η συνεχής διέγερση του εγκεφάλου είναι τα μυστικά για μια ευτυχισμένη ζωή.

“Ακόμα κι αν “είμαστε καλά” και “είμαστε νέοι”… Είναι πάντα καλό να είμαστε προσεκτικοί! Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που εξαρτώνται από εμάς.” Ποιες τροφές κάνουν καλό στον εγκέφαλο; Άπαχο κρέας (ψάρι, γαλοπούλα), λαχανικά, φρούτα. Χόρτα. (Είμαστε και στη Σαρακοστή του Κυρίου.) μέλι ή πικρή σοκολάτα. Ξεκούραση (ΖΩΤΙΚΗ!), οξυγόνο, νερό, κίνηση στο πάρκο, στη φύση. Κοινωνικοποίηση. Όσο το δυνατόν περισσότερο με θετικούς ανθρώπους. Εγκαταλείψτε τις τηλεοπτικές ειδήσεις που πανικοβάλλονται και ανακοινώνουν μόνο κακοτυχίες. Αντικαταστήστε τα με τεκμηρίωση για τον κόσμο ή τη φύση, ή με υλικό ανάγνωσης ή με γρίφους.

Αισιοδοξία. Χαμόγελο. Και μια αραβική παροιμία: «Όποιος έχει υγεία έχει ελπίδα. και όποιος έχει ελπίδα τα έχει όλα! Υγεία!» έγραψε ο Vlad Ciurea στο Facebook.

Adrik Egorov

"Πιστοποιημένος εσωστρεφής. Αφοσιωμένος φανατικός λάτρης του Διαδικτύου. Υπέροχα γοητευτικός ταραχοποιός. Σκεπτόμενος."

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.