Μπορείτε να φτιάξετε ένα υπέροχο ρόφημα με ένα κοινό συστατικό στην κουζίνα σας. Ο χυμός σέλινου σας γλιτώνει από προβλήματα υγείας, αλλά και περιττά κιλά. 240 ml χυμού σέλινου περιέχουν μόνο 5 γραμμάρια ζάχαρης, ενώ τα ποτά του εμπορίου φτάνουν τις 500 θερμίδες.

Ο χυμός σέλινου είναι το πιο φυσικό αντιοξειδωτικό και εξαλείφει το οξειδωτικό στρες. Αυτό το πρόβλημα παρουσιάζεται όταν στο σώμα συσσωρεύονται ασταθή μόρια που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες. Το ποτό είναι ένα πραγματικό θαύμα για τη διατροφή σας ή για καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και ορισμένους τύπους καρκίνου.

Μια από τις πιο αγαπημένες σταρ της Ρουμανίας εξομολογήθηκε ότι χρησιμοποιεί χυμό σέλινου κάθε πρωί. Μην ξεχνάτε ποτέ αυτό το τελετουργικό για μια αξιοζήλευτη σιλουέτα, αλλά και για ένα εξαγνισμένο σώμα.

Χυμός σέλινου, θαυματουργό ποτό

«Ξεκινάω το πρωί μου με ένα ποτήρι σκέτο νερό με λεμόνι, το οποίο καταναλώνω με άδειο στομάχι. Συνεχίζω με το φαγητό που δεν μου λείπει από το μενού, οποιαδήποτε μέρα: σέλινο (φτιάχνω ένα smoothie). Μέχρι τις 2 μ.μ., τρώω μόνο φρούτα και λαχανικά, χωρίς λιπαρά.Και το δεύτερο μέρος της ημέρας τρώω σολομό, σαλάτες και το βράδυ σούπα κρέμα.

Το σέλινο περιέχει υψηλά επίπεδα βιταμίνης Κ και σημαντικές ποσότητες βιταμίνης Α, βιταμίνες Β-2 και Β-6, βιταμίνη C και σημαντικά αντιοξειδωτικά. Το σέλινο είναι επίσης καλή πηγή θρεπτικών συστατικών: φολικό οξύ, κάλιο, μαγγάνιο, παντοθενικό οξύ, διαιτητικές ίνες. Οι επιπτώσεις του χυμού σέλινου στην υγεία, όπως αναφέρουν οι καταναλωτές, είναι πολλές, επομένως θα αναφέρω μόνο τις πιο σημαντικές και αξιόπιστες παρακάτω: μείωση του φουσκώματος, θεραπεία ακμής, επικουρικό στη θεραπεία εκζέματος και ψωρίασης, αντιφλεγμονώδες, βοηθά στη διατήρηση βάρος, βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος, υποστηρίζει τα επίπεδα χοληστερόλης.

Με βοήθησε πολύ με το πρόβλημα στο στομάχι μου (παλινδρόμηση), μου δίνει ενέργεια όπως ο καφές και το ανοσοποιητικό μου σύστημα είναι πολύ πιο δυνατό», είπε η Elena Gheorghe στο Instagram.